在时光的长河中，每一位女性都是独特而璀璨的星辰，她们以温柔与坚韧，在生活的舞台上绽放着属于自己的光芒。在学院这片知识的沃土里，女教职工们更是用智慧与爱心，书写着教育的华章。值此妇女节来临之际，学院工会精心筹备的「悦己计划」——2026 年女性健康赋能季正式拉开帷幕！本系列活动秉持“身心双修”的理念，从医学关怀、自然疗愈、艺术体验、户外运动四大维度出发，为学院的女教职工们量身打造一场专属的健康盛宴，助力大家释放压力、焕活能量、关注健康，展现新时代女性“柔韧而坚定”的独特魅力！
（一）自然疗愈篇：声波共振，唤醒能量
活动名称：「她松弛·颂钵音疗沙龙」
活动内容：在专业音疗师引导下，通过颂钵的深层声波共振，帮助参与者快速进入冥想放松状态，释放压力、平衡身心能量。
亮点：提供一次独特的声波疗愈体验，创造一个让女性暂时脱离社会角色与压力，纯粹关照自我、汲取宁静能量的“精神绿洲”，以一杯暖茶、一口甜点，将这份松弛与温暖，延续到活动之后的时光里。
预计举办时间：2026年4月（以实际活动安排通知为准）
（二）艺术体验篇：品味生活，优雅绽放
活动名称：「她优雅·咖啡品鉴与手冲课」
活动内容：咖啡师讲解咖啡豆产地、烘焙度与风味差异；实践手冲技巧，制作专属拉花咖啡。
预计举办时间：2026年6月（以实际活动安排通知为准）
（三）户外运动篇：步履不停，静享当下
1.活动名称：「她活力·城市绿道徒步挑战」
（1）活动宗旨：
延续 2025 年徒步活动的热血与温情，回顾环西丽湖绿道的清风拂面、打鼓嶂的并肩攀登、东西冲穿越的山海壮阔 —— 那些共同走过的路、克服的挑战，早已成为学院教职工与校友之间最深厚的情感纽带。以 “山海为伴，情谊长存” 为内核，打造 “教职工 + 校友” 双向联动的户外赋能之旅，让步履丈量美景，让同行凝聚力量。2026 年，我们将继续在徒步中叙旧情、话未来，让学院 “大家庭” 的温暖在山海间传递。
往期活动照片
（2）2026活动路线（供参考）
轻氧治愈线：光明虹桥公园徒步（5 公里平路，绿植环绕，适合休闲漫步、轻松交流）；
预计举办时间：2026年3月（以实际活动安排通知为准）
滨海风光线：深圳湾公园徒步（7 公里滨海绿道，远眺海景，感受城市与自然的交融）；
预计举办时间：2026年4月（以实际活动安排通知为准）
山海秘境线：盐田海滨栈道徒步（8 公里山海相连路段，打卡绝美海岸线，挑战轻量徒步）；
预计举办时间：2026年10月（以实际活动安排通知为准）
山林登高线：塘朗山徒步活动（6 公里登山路线，登顶俯瞰鹏城全景，焕发身心活力）。
预计举办时间：2026年11月（以实际活动安排通知为准）
2.活动名称：「她从容·晨光瑜伽与正念冥想」
活动内容：每月举办两次公益瑜伽系列活动，由深大土交校友会理事龚向京校友亲自指导。
本年度活动时间（供参考）：
（四）医学关怀篇：健康护航，科学赋能
活动名称：「她健康·专家说」深大总医院定制讲座
宣讲主题（供参考）：
妇科主任《女性全生命周期健康管理》
营养科专家《职场女性的科学饮食指南》
心理科医师《压力管理与情绪调节技巧》
在这个专属于女性的温柔节日里，时光仿佛都放慢了脚步，只为见证每一位女性的蜕变与成长。像树生长，像风自由。愿你在这人间旅途，乘风破浪，绽放光芒万丈。
一审 | 卢秋月
二审 | 陈碧霞
三审 | 左英姿
